卧推重量60KG,胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和等肌群共同发力,在每一次动作的肌肉放松、紧绷中,坚实的双臂和轮廓分明的胸肌都让人赏心悦目,充满力量的视频画面里,唯一有些令人意外的,便是额头隐约的皱纹和花白的头发。原来这位卧推60公斤的“大力士”已年过花甲。

这位“大力士”叫刘胜,朋友都叫他“刘老头”,是一位“50后”的徐州人。据了解,因为年轻时身体比较单薄,刘胜有意识地通过锻炼强壮身体,哪知道越练越喜欢,后来老爷子干脆把爱好变成了事业,成为了一名健身教练。在那个缺少健身房、缺乏营养补剂的年代,靠着对健身的执着,刘胜这一坚持便是40多年。

11个月前,“刘老头”开始通过快手平台记录自己的健身过程与日常生活(ID:1283569)。完美的体魄、潮流的造型在快手平台迅速吸粉无数,粉丝们亲切地称他为“最潮老头”。在他发布的视频中,常把自己说成是“少白头”,幽默的调侃中透露出不服老的心态,60多岁的年龄拥有如此年轻的肉体,是他“打败”时间的最好见证,年龄对他来说,只是个数字罢了。

四十年如一日 健身已成生活

1976年,当时20岁的刘老头开始接触健身锻炼,并参加过各种健身运动比赛。据“刘老头”介绍,他曾获得江苏省徐州市健美60kg量级第一名、徐州市游泳比赛第一名等荣誉,是名副其实的运动健将。“刘老头”15年的健身教练经历及40年的健身经验,令他成为实践与理论融会贯通的健身大神。他常在晚上八点半左右直播,与粉丝们聊聊健身、扯扯家常,其中讲的最多的就是关于健身的故事。他曾在直播中说道:“不管你身材如何,健身时不必在意别人目光,只要努力,你就是最优秀的那个。”

如今已经退休的刘老头,每天都要去健身房锻炼两小时,风雨无阻,练完了器械还要去游泳放松。有粉丝曾问过他:“是什么动力让你坚持健身?”在刘老头看来,健身并没有过多理由,只是一天不练就难受,健身已经融入了刘老头的生活。

宽阔的胸肌,棱角分明的8块腹肌,线条流畅的肌肉……在刘老头的健身视频中,每个动作都有条不紊,尽可能达到最大的锻炼效果。从他“狰狞”的表情可以看出,每一次推举、提拉似乎都在挑战着他身体的极限。